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Nos besoins en eau, source de vie

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29/09/2009
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Objectif
L'eau, c'est la vie ! Ce n'est pas un slogan, mais une évidence. Le corps d’un être humain adulte contient environ 60% d’eau. Et il en évacue à chaque seconde... Les explications de Béatrice de Reynal, nutritionniste, auteur de l'ouvrage «Les vérités qui dé-mangent»...

ETAPE 1
Pourquoi l'eau est importante :
- le corps contient plus de 75% d'eau.
- on perd en moyenne 1-2L d'eau par jour : respiration, discussion, urine, transpiration..., d'où l'importance de restaurer les pertes d'eau via les boissons ou les aliments riches en eau.

Plus de : eau boire corps

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