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Tennis : travail des jambes au service

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17/01/2008
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Objectif
Exercice pour améliorer la poussée des jambes lors du service au tennis, prise de conscience et correction.

ETAPE 1
En fond de cours, à l'endroit où le joueur fait ses services, tendre un élastique entre 2 plots.

ETAPE 2
Faire prendre conscience au joueur de son manque de poussée en lui demandant de faire un service. S'il se prend les pieds dans l'élastique, il faut corriger le mouvement.

ETAPE 3
Franchir l'élastique.

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