Tennis : travail des jambes au service

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Tennis : travail des jambes au service

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Objectif

Exercice pour améliorer la poussée des jambes lors du service au tennis, prise de conscience et correction.

Etape 1

En fond de cours, à l'endroit où le joueur fait ses services, tendre un élastique entre 2 plots.

Etape 2

Faire prendre conscience au joueur de son manque de poussée en lui demandant de faire un service. S'il se prend les pieds dans l'élastique, il faut corriger le mouvement.

Etape 3

Franchir l'élastique.
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