oeuf au plat fait au micro ondes - recette rapide et facile

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Fiche pratique

Objectif
Savoir réaliser un œuf au au plat au micro onde en temps record.

IL VOUS FAUT
1 œuf
du sel
du poivre
1 bol
1 couteau
du film étirable
un pique

ETAPE 1
Casser l’œuf et le mettre dans le bol

ETAPE 2
Salé et poivré à votre convenance

ETAPE 3
refermez le bol avec le film étirable puis percer le film avec le couteau ou un pique

ETAPE 4
régler votre micro ondes à 600w et cuire le tout durant 30 à 45 seconde

ETAPE 5
Retirez le film et laisser refroidir puis consommez dans le bol ou démoulez votre œuf dans une assiette à l'aide d'un couteau

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