S'écouter pour maigrir

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Fiche pratique

Objectif
Anna Olivia et Aurore de la team Mon mince viendra vous aident dans votre parcours d'amaigrissement. Elles partagent avec vous leurs expériences sur le fait de s'écouter et de comprendre nos besoins.

IL VOUS FAUT
être attentif aux signaux du corps

ETAPE 1
écouter les signaux

ETAPE 2
chercher le ou les besoins

ETAPE 3
trouver le comportement adapté au besoin

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