Fitness : travailler ses cuisses, fesses, bras et abdos en salle de musculation

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25/02/2015
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Fiche pratique

Objectif
Voici un entraînement adressé aux femmes, visant les débutantes ainsi que les confirmées en effectuant quelques modifications.

ETAPE 1
Bien écouter les instructions pour ne pas faire d'erreurs.

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