Roller : comment descendre un escalier en canard ?

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Roller : comment descendre un escalier en canard ?

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Objectif

Il n'y a pas qu'en ski qu'on peut utiliser la technique des pas en canard ! En roller, cela peut servir à monter une côte un peu raide ou à descendre des escaliers... Apprenez comment descendre facilement un escalier en roller grâce à cette technique.

Etape 1

Fléchir les genoux tout en tenant la rembarde de sécurité.

Etape 2

Caler le talon sur le bord de la marche en ouvrant bien le pied pour un maximum de stabilité.

Etape 3

Descendre l'autre pied.

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