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Apprendre le croisé en roller

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Objectif
Christophe Audoire, coach international depuis plus de 20 ans, nous explique comment tourner rapidement et efficacement en roller.

IL VOUS FAUT
Un partenaire
Un casque et des protections

ETAPE 1
Réaliser de petits virages pieds au sol en mettant le poids du corps sur le pied à l'intérieur du virage.

ETAPE 2
Croiser en virage en poussant sur le pied porteur.

ETAPE 3
Il est possible de se faire aider par un coéquipier.

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