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Qui porte pousse : la poussée en croisé en roller

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Objectif
Le but de l'exercice est d'utiliser le pied à l'intérieur pour se propulser : le croisé ne va pas consister à faire passer le pied extérieur par dessus le pied intérieur mais l'inverse : le pied à l'intérieur du virage pousse sous le pied à l'extérieur du virage. Ce dernier vient se placer naturellement dans la bonne position.

IL VOUS FAUT
Un partenaire d'entraînement

ETAPE 1
Pousser avec le pied à l'intérieur du virage

ETAPE 2
Le pied à l'extérieur du virage viendra se placer correctement de lui-même

Plus de : sport cours roller

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