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Recette légère : émincés de poulet fondant au curry

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09/10/2013
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Objectif
Un poulet allégé au curry très simple à faire ! Une recette minceur adaptée au régime Dukan, pour se faire plaisir tout en faisant attention à sa ligne.

IL VOUS FAUT
Pour 1 repas copieux avec 4 escalopes :

4 escalopes de poulet
1 oignon
1 gousse d'ail
1 petite cs d'huile d'olive
Poivre et sel
Persil
1 yaourt 0%
1 cs de curry en poudre

ETAPE 1

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