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Améliorer son lancer au service

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24/11/2008
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Objectif
Lorsque vous faites votre service, votre balle n'est jamais bien droite ? Vous manquez d'élan ? Voici une astuce pour acquérir un bon lancer de balle sur son service au tennis.

ETAPE 1
S'entrainer avec une balle attachée à un élastique.

ETAPE 2
Si le lancer est trop "violent", l'élastique se tendra et la balle reviendra à toute vitesse.

ETAPE 3
De même, si le bras gauche n'accompagne pas suffisamment le lacher ou si le lancer est trop haut, la balle ne pourra pas être renvoyée.

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