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Mon Pilates minceur : un exercice pour sculpter ses fessiers

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Objectif
Aujourd'hui, avec Erin et Joan, professeurs de Yoga et de Pilates au Studio Pilates Privé à Paris, on sculpte ses fessiers et on affine ses cuisses ! Un exercice Pilates minceur très efficace et facile à reproduire chez soi. Essayez, vous verrez rapidement les résultats si biensur vous pratiquez régulièrement !

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