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Mon Pilates minceur : un exercice pour se muscler les bras

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Objectif
Un exercice de Pilates pour des bras et une ceinture abdominale en béton ! Erin et Joan, professeurs de Yoga et de Pilates au Studio Pilates Privé à Paris vous montre comment bien reproduire ce mouvement pour qu'il soit vraiment efficace et sans risque.

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