Femmeactuelle.fr Cuisineactuelle.fr Femme Actuelle Hellocoton Femme actuelle Beauté addict | Toutes les applis

Mon yoga minceur : un exercice pour renforcer les abdos

Notez 10 notes

Objectif
Erin et Joan, professeurs de Yoga et de Pilates au Studio Pilates Privé à Paris, vous montrent comment reproduire l'exercice dit du "bateau" : un exercice très efficace pour renforcer les abdominaux et ainsi retrouver une jolie taille bien dessinée. A pratiquer chaque jour pendant 1 à 2 mois pour voir les effets sur votre silhouette !

Ailleurs sur le web