Comment positionner son corps en bodyboard ?

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27/10/2012
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Fiche pratique

Objectif
Cette vidéo vous montre comment vous positionner correctement sur une planche de bodyboard et prendre la position adéquat en bodyboard en fonction de la direction vers laquelle déferle la vague. Précision pour bien comprendre les indication : En surf comme en bodyboard, une "droite" est une vague qui déferle vers la droite quand on se place au large et que l'on regarde la plage. Inversement une "gauche" sera donc une vague déferlant de la droite vers la gauche quand on se place au large et que l'on regarde vers la plage. Connaitre la position adéquat en bodyboard en fonction de la direction vers laquelle déferle la vague.

ETAPE 1
S'allonger sur la planche.
Le bassin doit être légèrement décalé vers le côté vers lequel on souhaite tourner.
Veiller a garder une position tête haute et buste redressé pour éviter de piquer du nez.

ETAPE 2
Si la vague est une "droite" saisir le coin supérieur droit de la planche en prenant appui sur le coude.
Si la vague est une "gauche" saisir le coin supérieur gauche de la plancheen prenant appui sur le coude.
Cette main servira a diriger la planche.

ETAPE 3
Saisir le rail opposé avec l'autre main.
Cette main permettra de tirer sur le rail pour que celui ci pénètre dans la face de la vague a la manière d'un quart de ski.

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