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Bodyboard : la figure Belly air ou Air forward spin

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23/09/2012
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Objectif
Un petit cours de bodyboard ? Le Belly air ou air forward spin consiste à effectuer une rotation de 360° au dessus de la vague.

IL VOUS FAUT
Equipement classique de bodyboard

ETAPE 1
Prise de vitesse.

ETAPE 2
Visualisation de la section de la vague à frapper.

ETAPE 3
Impulsion de l'ensemble du corps pour initier la rotation.

ETAPE 4
Visualisation du point d'atterrissage. 

ETAPE 5
Amortissement à l'aide des bras est des abdominaux.

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