Objectif
Un petit cours de bodyboard ? Le Belly air ou air forward spin consiste à effectuer une rotation de 360° au dessus de la vague.
IL VOUS FAUT
Equipement classique de bodyboard
ETAPE 1
Prise de vitesse.
ETAPE 2
Visualisation de la section de la vague à frapper.
ETAPE 3
Impulsion de l'ensemble du corps pour initier la rotation.
ETAPE 4
Visualisation du point d'atterrissage.
ETAPE 5
Amortissement à l'aide des bras est des abdominaux.