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Exercices pour avoir une cambrure de rêve

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08/08/2012
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Fiche pratique

Objectif
Vous avez toujours rêver d'avoir des fesses à la brésilienne ! Voici quelques exercices simples mais efficaces pour obtenir une cambrure parfaite !!

ETAPE 1
Debout, abdos contractés, basculer la jambe droite vers l'arrière et alterner.

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