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Astuce minceur : ne pas être obsédé par le régime

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Objectif
La volonté de maigrir peut tirer à l'obsession, c'est pourquoi il faut s'autoriser des moments de détente et surtout être indulgent avec soi-même. Etre patient et optimiste est la clé pour vous faciliter cette phase dé régime pas toujours facile.

ETAPE 1
Si vous n'optenez pas les résultats de poids attendus, ce n'est pas grave. Vous pouvez recommencer plus tard cette phase de régime ou encore alterner les phases d'arrêt et de régime. Vous donner du temps est essentielle. 

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