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Astuce minceur : s'habituer à la perte de poids

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Objectif
Indulgence et patience envers vous-même pendant votre régime ! La perte de poids ne se fait pas dans l'immédiat, vous devez habituer votre organisme contre la privation. Le Dr Cohen, médecin nutritionniste vous donne ses conseils pour bien vous y prendre pendant les phases difficiles de votre programme minceur.

ETAPE 1
Prenez le temps d'habituer votre organisme à la perte de poids. Insistez, remotivez-vous, le fait de mincir n'est pas immédiat. 

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