Astuce minceur : rester positif en période de régime

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Fiche pratique

Objectif
Ne vous laissez pas abattre quand vous voyez que les efforts ne paient pas question perte de poids ! Quand vous sentez que vous perdez le moral, que vous faiblissez, trouvez un exutoire : forum, blog, coup de téléphone à une amie, soutien de l'entourage... Faites tout le nécessaire pour vous remotiver.

ETAPE 1
Pendant votre régime, conservez votre tonus intellectuel pour vous encourager dans les moments de faiblesse. Parlez de vos doutes à votre entourage ou sur les forums féminins : cela vous donnera un coup de fouet pour repartir de plus belle. 

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