Astuce minceur : attention au régime yoyo

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Fiche pratique

Objectif
Un petit souci du quotidien et hop, on a tendance à lâcher le régime... Ne baissez pas les bras ! Pas de régime yoyo, fixez-vous un but à atteindre sans vous précipiter.

ETAPE 1
Ne pas baisser les bras, se fixer un objectif patiemment. 

ETAPE 2
Respecter son corps, être indulgent avec soi-même. 

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