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Astuce minceur : pas d'obsession de la balance

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Objectif
Vous êtes au régime et n'arrêtez pas de vous peser ? Jean-Michel Cohen, célèbre nutritionniste vous apprend qu'il n'est pas nécessaire de se peser tous les jours.

ETAPE 1
La balance est un outil indispensable pour visualiser ses progrès au cours d’un régime. Pour autant, se peser une fois par semaine est suffisant. C’est bien aussi de mesurer son corps (taille, hanche, cuisses, biceps) afin d’évaluer plus justement l’amaigrissement.

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