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Astuce régime : gagner du temps avec les surgelés et conserves

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Objectif
Légumes vapeur surgelés ou en conserve non cuisinés, potages sans féculents ni matières grasses, crudités en sachet, steacks hachés à 5 % de matière grasse de nombreux produits, prêts à l’emploi, permettent de préparer vite fait des repas équilibrés et sympas.

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