Astuce régime : dormir pour garder la ligne

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Fiche pratique

Objectif
Vous manquez de sommeil ? Saviez-vous que cela peut avoir une influence sur votre ligne ? Jean-Michel Cohen, célèbre nutritionniste vous l'apprend dans cette vidéo.

ETAPE 1
Il ne faut surtout pas négliger le sommeil pour garder la forme et la ligne. Les gens qui manquent de sommeil ont en effet tendance à manger plus dans la journée. Plus on est fatigué, plus on est mal luné et plus on a tendance à dévorer.

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