Femmeactuelle.fr Cuisineactuelle.fr Femme Actuelle Hellocoton Femme actuelle Beauté addict | Toutes les applis

Astuce régime : attention à ne pas sauter de repas

Notez 6 notes

Objectif
Lors d'un régime, certaines femmes ont tendance à sauter un repas pendant la journée. Très mauvaise idée ! Le Dr Cohen nous l'explique en vidéo.

ETAPE 1
Ne pas sauter de repas (le repas d'avant prépare le repas d'après). 

ETAPE 2
L’équilibre alimentaire repose sur 3 repas par jour avec des protéines, un peu de glucides et de lipides. Ca évite d’avoir faim dans la journée et de grignoter ce qui se présente.

Ailleurs sur le web