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Astuce régime : boire beaucoup pour tromper la faim

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Objectif
Café, tisane, eau minérale... Pour bien hydrater notre corps, il est essentiel de boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour. En plus, coté régime, l'eau trompe notre sensation de faim.

ETAPE 1
Trompez vos fringales avec du café, du thé, de la tisane, du soda light, de l'eau aromatisée sans sucre (petite astuce : un verre d'eau avec du jus de citron pressé). 

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