Astuce régime : compenser vos écarts sans stress
par Femme Actuelle, Expert Beauté - Bien être sur maTVpratique
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1858 vues | 0:58 min
- Fiche pratique
Astuce régime : compenser vos écarts sans stress
Objectif
- Un petit écart de temps en temps vous avez le droit ! A condition de compenser le lendemain en mangeant plus léger. Suivez les conseils du Dr Cohen en vidéo.
Etape 1
- Lorsque vous faites un écart, compenser en faisant un repas plus léger le lendemain. C'est la solution pour vous éviter de culpabiliser et de baisser les bras !
- Commentaires
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