Femmeactuelle.fr Cuisineactuelle.fr Femme Actuelle Hellocoton Femme actuelle Beauté addict | Toutes les applis

Astuce régime : ne pas négliger les protéines

Notez 1 notes

Objectif
Quand on est au régime, il faut privilégier les protéines sinon on perd sa masse musculaire. Alors consommez des viandes maigres (blanc de volaille, jambon dégraissé), des laitages à 0%...

ETAPE 1
Il ne faut pas négliger les protéines,, composés que l'on trouve sans la viande, le poisson ou les crustacés. Ces composés participent à la constitution de l'organisme. De plus, un régime sans protéine donne faim. 

Ailleurs sur le web