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Minceur : tout savoir sur le beurre allégé

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Objectif
Vous faites attention à votre ligne et pensez que les produits allégés sont la solution pour tenir vos objectifs minceur. Découvrez dans cette vidéo les conseils nutritions de Jean Michel Cohen, le fameux diététicien, qui vous explique les avantages et inconvénients du beurre allégé.

ETAPE 1
Les beurres allégés sont faits à base de pectine, de gélatine... pour être moins caloriques que le beurre. Plus le produit est allégé, moins il contient de beurre et moins il a le goût du beurre.
C'est pourquoi il est mieux d'inclure un peu de "vrai beurre" dans son alimentation que du "faux beurre". Le plaisir gustatif sera satisfait, la frustration sera moindre et cela réduira le risque d'augmenter sa consommation de beurre.


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