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Comment faire la marche balance en Pole Dance ?

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Objectif
Vous souhaitez éveiller les sens de votre partenaire grâce à une démonstration de pole dance ? Apprenez à réaliser la figure de la marche balance.

ETAPE 1
Prendre de l'élan en marchant autour de la barre.

ETAPE 2
Placer le pied gauche en appui puis déhancher vers l'extérieur.

ETAPE 3
Placer le pied droit légèrement devant la barre, en appui, puis déhancher vers l'extérieur en plaçant une partie du corps devant la barre.

ETAPE 4
Pivoter vers l'intérieur et recommencer à gauche.

ETAPE 5
Faire glisser les jambes l'une contre l'autre en faisant des petits pas.

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