Comment faire des étirements dorsaux pour le Pole Dance ?

par , Expert Amour - Sexo sur maTVpratique

Notez !

869 vues | 0:17 min

Dimensions

Copiez / collez l'un des codes suivants :

Si le nouveau code embed ne fonctionne pas, utiliser le code classique

ACCEDER AU DIAPORAMA PAS A PAS
Fiche pratique
avatar expert

64 vidéos publiées
621558 vues
0 playlist

Comment faire des étirements dorsaux pour le Pole Dance ?

Fiche imprimable | images

Objectif

Vous souhaitez éveiller les sens de votre partenaire grâce à une démonstration de pole dance ? Ne négligez pas l'échauffement de votre corps, en particulier les étirements dorsaux. Votre prestation n'en sera qu'améliorée, et votre conjoint épaté.

Etape 1

Pieds écartés, croiser les doigts et ramener les mains au dessus de la tête, paumes dirigées vers le haut.

Etape 2

S'étirer en regardant vers le plafond et continuer en se mettant sur la pointe des pieds.

Etape 3

Tout relâcher.
Commentaires
Du même auteur
Vidéos similaires
Vidéos similaires