Objectif
Vous souhaitez éveiller les sens de votre partenaire grâce à une démonstration de pole dance ? Ne négligez pas l'échauffement de votre corps, en particulier les pieds. Votre prestation n'en sera qu'améliorée, et votre conjoint épaté.
ETAPE 1
Effectuer des rotations avec le pied dans le sens des aiguilles d'une montre.
ETAPE 2
Recommencer dans l'autre sens.
ETAPE 3
Effectuer l'exercice de l'autre côté.