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Qu'est ce que le yoga ?

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22/08/2011
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Objectif
Le yoga est un sport que vous connaissez mal et aimeriez savoir de quoi il s'agit pour, pourquoi pas, le pratiquer ? Découvrez cette activité physique grâce à notre coach en yoga.

ETAPE 1
Quelques informations à connaitre concernant le Yoga :
Il existe différents yogas.
Le yoga permet de se débarrasser de son stress et avoir une activité physique.
Le travail des différentes postures permet de tonifier, renforcer et assouplir le corps. Cela renforce le système immunitaire.

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