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Comment se protéger efficacement du soleil ?

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Objectif
Vous protégez-vous assez quand vous vous exposez au soleil ? La prudence est de mise pour éviter coups de soleil et autres maladies plus graves. Voici un petit point en vidéo sur les trucs et astuces à connaitre qui vous permettront de vous protéger efficacement.

ETAPE 1
Protection des yeux : 
S'assurer que les verres sont de bonnes qualités et qu'ils sont adaptés à vos activités.
Les verres de catégorie 3 offrent une bonne protection pendant des vacances à la mer ou à la montagne.

ETAPE 2
Protection de la peau :
Ne pas rester au soleil des heures durant.
Boire beaucoup d'eau.
Eviter de s'exposer entre 12 et 16h.
Alterner soleil-ombre tout au long de l'exposition.

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