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Comment marcher en canard pour bien se propulser en roller ?

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Objectif
Le mouvement de la marche n'est pas du tout adapté à la pratique du roller, c'est pourquoi il est important de changer ses habitudes pour comprendre que la poussée en roller est latérale. On commence donc par apprendre à marcher en canard pour maîtriser ses rollers et se préparer à la propulsion...

ETAPE 1
Passer le pied droit ou inverse avec le pied gauche. L'idée est de passer ses pieds l'un devant l'autre.

ETAPE 2
Si l'exercice est trop dur sur le béton, le faire dans l'herbe.

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