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Comment se relever après une chute en roller ?

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Objectif
Vous êtes tombé en roller, pas de bobo, il n'y a que l'orgueil qui en a pris un coup. Maintenant, il faut vous relever sans faire plus de dégâts...

ETAPE 1
Ramener une jambe en dessous de soi en coureur de haie.

ETAPE 2
Poser les mains au sol.

ETAPE 3
Se mettre accroupi.

ETAPE 4
Pousser lentement les deux mains au sol.

ETAPE 5
Caler ses pieds à 10h10 pour plus de stabilité.

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