Comment faire un roulis des épaules en natation ?

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09/12/2010
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Fiche pratique

Objectif
Voici un exercice en dos pour améliorer la propulsion des mouvements de bras : lle roulis des épaules.
Cet exercice permet de diminuer les résistances, le roulis des épaules permet de diminuer la partie immergée du corps. Cela permet de réaliser un appui en profondeur et dans l'axe du corps.

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