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Comment faire un dos à deux bras en natation ?

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09/12/2010
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Fiche pratique

Objectif
Voici un exercice en dos pour améliorer la propulsion des mouvements de bras : le dos à deux bras.
Même s'il présente l'inconvénient de limiter le roulis des épaules, vous ressentirez souvent bien mieux vos appuis en réalisant le mouvement avec les deux bras simultanément.

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