Renforcement musculaire : Travail du croisé jambe tendue

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Renforcement musculaire : Travail du croisé jambe tendue

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Objectif

Le champion du Monde de roller Yann Guyader vous propose un travail de croisé jambe tendue pour être plus efficace en patinage de vitesse. Exercice de flexion et corrections sont proposés...
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