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Objectif Après plusieurs exercices de renforcement en statique, le champion du Monde de roller de vitesse, Yann Guyader, vous propose de travailler votre position de patinage en dynamique...
Renforcement musculaire : Travail de poussée en dynamique (bonds latéraux)
Renforcement musculaire : Bonds latéraux pour travailler la poussée
Renforcement musculaire : Travail du croisé
Exercice n°6 : Le mouvement des jambes à la brasse
Comment se muscler l’intérieur des cuisses ?
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Découvrez LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE en roller
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