Fitness Zone : Travailler les abdos fessiers

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08/07/2010
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Fiche pratique

Objectif

Déssinez vos abdominaux et tonifiez vos fessiers avec cette séance fitness très énergique. Résultats garantis : une silhouette raffermie, une forme physique évidente. A vos baskets, mesdames ! Vous ne serez pas déçues de tous ces efforts...

Tonification musculaire, silhouette redessinée et allure dynamique.

Durée de la séance : 1h
Régularité : à reproduire 3 fois par semaine
Dépense calorique estimée : 291 kcal.

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