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Vous souhaitez reprendre une activité sportive tout en douceur ? Vous cherchez à vous détendre et à retrouver de l'énergie tout en améliorant votre souplesse et en vous musclant ? A la recherche d'exercices de relaxation par la respiration ?
Prenez du temps pour vous et pour votre corps pour retrouver la forme physique et mentale en pratiquant le yoga.
Grâce aux conseils et méthodes pratiques de Femme Actuelle vidéo et ses partenaires, apprenez à faire les mouvements de yoga et détendez-vous.
Comment apprendre à respirer ? Comment faire la posture du pont en yoga ? Comment réaliser la posture des triangles ? Comment faire la salutation du soleil ?

Suivez nos conseils vidéo et relaxez votre corps et votre esprit grâce à nos cours de yoga.

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